상추 효능 총정리: 건강부터 수면까지, 상추가 주는 놀라운 효과와 주의할 점 2025년 06월 10일2024년 10월 16일 작성자: lcm1852 항산화 작용: 상추에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해, 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화합니다. 소화 촉진: 상추의 섬유질은 소화를 돕고 장운동을 촉진해 장 건강을 유지합니