매일 반복하는 작은 행동이 장을 망치고 있을지도 모릅니다 우리 몸에는 약 7~8m 길이의 장이 존재합니다. 장은 단순히 음식물을 소화하고 배출하는 기관이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 면역세포의 약 70%가 존재하는 중요한 기관이며, 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌의 대부분이 생성되는 곳이기도 합니다. 또한 장내에는…
[작성자:] lcm1852
무너지지 않는 방어벽: 면역력을 높이는 가장 쉬운 방법 총정리 현대 사회를 살아가는 우리는 수많은 바이러스, 박테리아, 그리고 미세먼지와 같은 외부 유해 물질에 끊임없이 노출되어 있습니다. 똑같은 환경에서 생활하고 같은 감기 바이러스에 노출되어도, 어떤 사람은 멀쩡하게 지나가는 반면 어떤 사람은 몇…
혈관을 깨끗하게: 콜레스테롤 수치를 자연스럽게 낮추는 최고의 음식과 식습관 가이드 현대인들의 식습관이 서구화되고 배달 음식이나 가공식품의 섭취가 늘어나면서 ‘콜레스테롤’은 건강을 위협하는 대표적인 요인이 되었습니다. 건강검진 결과표에서 콜레스테롤 수치가 높다는 경고를 받으면 덜컥 겁부터 나기 마련입니다. 하지만 너무 염려하실 필요는 없습니다….
침묵의 장기 2탄, 간이 망가지기 전에 꼭 알아야 할 10가지 위험 신호 신장과 더불어 우리 몸에서 대표적인 ‘침묵의 장기’로 불리는 곳이 바로 ‘간(Liver)’입니다. 간은 체내의 거대한 화학 공장으로, 500가지가 넘는 대사 과정을 담당하며 독소를 해독하고 영양소를 저장합니다. 문제는 간 역시…