팽이버섯 효능, 영양성분, 독성 여부, 유통기한 완벽 정리 작성자 lcm1852 2025년 09월 25일2025년 09월 25일 별빛지기의 '생생 요리 레시피' 1. 팽이버섯이란? 2. 팽이버섯의 영양성분 100g 기준 팽이버섯 주요 영양소는 다음과 같음. 👉 팽이버섯은 저열량 + 고식이섬유 식품으로 다이어트와 건강식에 이상적임. 3. 팽이버섯의 효능 3-1. 면역력 강화 3-2. 항암 효과 3-3. 혈액순환 개선 및 콜레스테롤 관리 3-4. 다이어트 및 장 건강 3-5….