🥣 1. 토마토 계란볶음이란? **토마토 계란볶음(番茄炒蛋, 판치아차오단)**은중국식 가정요리로, 토마토의 새콤달콤함과 달걀의 고소함이 어우러진 간단한 볶음요리입니다. 한국에서는 ‘토달볶’이라는 이름으로 불리며,요즘엔 방울토마토를 사용한 미니 버전, 스크램블에그 버전 등다양하게 응용되어 SNS에서도 인기가 높아요. 🍅 2. 토마토 계란볶음의 효능 토마토와 달걀의 영양 조합은 맛뿐 아니라 건강에도 좋습니다. 주요…
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안녕하세요! 오늘은 슈퍼푸드로 알려진 토마토에 대해 알아보려고 합니다. 토마토는 식품의 왕관이라고 불릴만큼 풍부한 영양소를 가지고 있어 우리 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 토마토의 중요성과 다양한 건강 이점에 대해 알아보겠습니다. [토마토의 영양소] 토마토는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유, 리코페인…