중성지방은 우리의 심혈관 건강에 영향을 미치는 중요한 지표 중 하나입니다. 현대인들의 불규칙한 식습관과 생활 패턴으로 인해 중성지방 수치가 높아지는 경우가 늘어나고 있습니다. 이 글은 중성지방이 무엇인지, 그 영향과 원인, 그리고 중성지방을 관리하기 위한 실용적인 방법에 대해 알아보겠습니다.
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중성지방은 우리 몸의 지방 종류 중 하나로, 혈액 내에 존재하는 지방의 형태를 말합니다. 적절한 중성지방 수치는 우리 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 중성지방 수치가 과도하게 높아지면 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 중성지방 수치를 관리하는…