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1. 당뇨와 잡곡의 관계 (1) 당뇨병과 혈당 관리의 핵심 (2) 잡곡의 장점 👉 따라서 당뇨 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들은 흰쌀 대신 잡곡밥을 챙기는 것이 좋습니다. 2. 당뇨에 좋은 잡곡 7가지 (1) 현미 (2) 귀리 (3) 보리 (4) 퀴노아 (5)…