나이가 들면 유산소와 근력 운동 중 어떤게 더 중요할까? 작성자 lcm1852 2023년 07월 25일 별빛지기의 '좋은글 모음집' (꿈해몽, 건강글) 소개 나이가 들면 건강을 유지하기 위해 운동은 매우 중요합니다. 그러나 나이가 들면서 유산소와 근력 운동 중 어떤 것이 더 중요한지에 대한 의문이 생깁니다. 이 글에서는 나이가 들면서 유산소와 근력 운동의 중요성을 비교하고, 건강한 노후 생활을 위한 적절한 운동 방법을 알아보겠습니다….