스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 현상입니다. 하지만 지속적인 스트레스는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스의 정의, 영향, 그리고 간단하면서 효과적인 스트레스 해소법에 대해 알아보겠습니다.
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