변비에 좋은 음식과 해결방법: 장건강을 위한 식이 조절 작성자 lcm1852 2023년 08월 10일2023년 08월 10일 별빛지기의 '좋은글 모음집' 서문 변비는 소화물이 장 내에서 움직이는 속도가 느려 변을 찾기 어려워지는 상태를 말합니다. 변비는 식이 습관과 생활 패턴 등 여러 요소에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 변비에 좋은 음식과 해결 방법을 알아보겠습니다. 변비의 원인과 증상 변비의 주요 원인…