간헐적 단식은 기간적인 간격으로 일정한 양의 식품을 섭취하는 단식 방식을 말합니다. 간헐적 단식은 최근 많은 사람들에게 관심을 받고 있는 식이 패턴입니다. 이 글에서는 간헐적 단식의 효과와 건강에 미치는 영향을 알아보고, 간헐적 단식을 실천할 때 유용한 팁과 주의점을 제공하겠습니다. …
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정말로 건강에 좋은 차 5가지 알려드립니다. #건강차 #건강한차 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의 가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사. (사)한국강사협회 선정 ‘제80호 명강사’ 한국 HRD 협회 ‘HRD 대상 명강사 부문 수상’ 직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr 이동환박사의…
이 2가지만 잘 지키면 요양병원 안 가고도 건강하게 노후를 맞을 수 있다! 은퇴자금을 열심히 준비하시는데, 이처럼 노년기 건강 또한 스마트하게 준비하셔야 합니다. 양로병원에서 어르신들을 주로 돌봐드리는 노년내과 의사로써, 어떻게 건강을 준비하셔야 하는지 가장 중요한 2가지를 저와 함께 알아보겠습니다. 임영빈 Justin…