나이가 들수록 꼭 챙겨먹어야하는 ‘비타민 A!’: 효능과 1일 추천 식단표! 작성자 lcm1852 2023년 08월 24일2023년 08월 24일 별빛지기의 '좋은글 모음집' (꿈해몽, 건강글) 소개 비타민 A는 눈과 피부 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 이 비타민은 시력을 보호하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 주며, 면역 체계 강화와 세포 생장에도 영향을 미칩니다. 이 글에서는 비타민 A의 중요성과 부족할 경우의 문제, 그리고 이…