뇌졸중, 치매, 심근경색, 악성 암의 원인 ‘만성염증’을 없애주는 ‘이것’ 140만 약사 유튜버가 섭취 중인 성분은? 약들약의 고약사 입니다 오늘 영상은 제가 실제로 섭취하고 있는 만성염증을 조절을 위한 영양제 조합을 말씀 드리겠습니다 만성염증은 만병의 근원으로 특히 혈관 질환, 자가면역성질환 악성 암의…
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불면증 개요: 불면증은 잠을 잘 자지 못하는 상태로, 스트레스, 불규칙한 생활패턴, 신체적 불편 등이 원인이 될 수 있습니다. 불면증과 영양소: 수면에 도움을 주는 영양소로는 멜라토닌, 트립토판, 마그네슘, 비타민B6 등이 있습니다. 멜라토닌이 풍부한 음식: 멜라토닌은 수면과 관련된 호르몬으로, 불면증 개선에 도움을…
정말로 건강에 좋은 차 5가지 알려드립니다. #건강차 #건강한차 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의 가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사. (사)한국강사협회 선정 ‘제80호 명강사’ 한국 HRD 협회 ‘HRD 대상 명강사 부문 수상’ 직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr 이동환박사의…
설탕 수박 고를 때 ‘이것’부터 확인하세요! 암수박, 숫수박 이렇게 확인하면 됩니다! 수박을 구매할 때 절대 아무거나 사면 안 됩니다 설탕처럼 달콤한 수박과 물처럼 밍밍한 수박은 이런 방법으로 정확히 구별해낼 수 있기 때문에 온라인 구매보다 마트나 가게에 직접 방문하여 수박을 사오는게…