정말로 건강에 좋은 차 5가지 알려드립니다. #건강차 #건강한차 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의 가정의학과 전문의, 교육공학 석사,…
설탕 수박 고를 때 '이것'부터 확인하세요! 암수박, 숫수박 이렇게 확인하면 됩니다! 수박을 구매할 때 절대 아무거나 사면 안 됩니다 설탕처럼…
이 2가지만 잘 지키면 요양병원 안 가고도 건강하게 노후를 맞을 수 있다! 은퇴자금을 열심히 준비하시는데, 이처럼 노년기 건강 또한 스마트하게…
만성 피로! 이것만 바꿔도 한 번에 싹! 해결됩니다! 이건 무조건 드세요! #만성피로 #피로회복 #프로바이오틱스 #프리바이오틱스 #간에좋은음식 #피로 #피로회복제 #밀크씨슬…
"고지혈증은 심장 건강에 부정적인 영향을 미치는 질환입니다. 하지만 올바른 식단 조절을 통해 콜레스테롤 수치를 관리할 수 있습니다. 고지혈증에 좋은 음식을…
"탄수화물 종류와 영양 균형을 고려한 건강한 식습관의 필요성" "탄수화물은 우리 몸에 필요한 에너지의 주요 원천입니다. 그러나 과도한 탄수화물 섭취는 비만과…
"미간 주름 예방과 개선을 위한 스킨케어 팁과 건강한 습관" "미간 주름은 얼굴의 중요한 부위 중 하나로, 나이가 들면서 자주 발생하는…
"팔자 주름 예방과 개선을 위한 스킨케어 팁과 생활습관" "팔자 주름은 나이가 들면서 흔히 발생하는 피부 문제 중 하나입니다. 이 글에서는…
혈압을 낮추는 방법으로는 스트레스를 줄이기, 다이어트를 하거나, 매일 운동을 하고 식사를 규정하는 것이 있습니다. 정상적 혈압으로…