1. 엽산(Folic Acid) 소개 엽산은 **비타민 B군(B9)**에 속하는 수용성 비타민 DNA 합성, 세포 분열, 적혈구 생성 등 생리 기능에 필수 특히 임신…
1. 계란 요리의 장점 계란은 완전 단백질 식품으로 필수 아미노산 함유 비타민 A, D, E, B군 풍부, 콜린 함유로 두뇌 발달 도움 간편하게 단백질을…
뇌경색(뇌졸중의 한 유형)은 뇌혈관이 막혀 혈류 공급이 차단되면서 발생합니다. 식습관은 뇌혈관 건강과 직접적으로 연결되어 있기 때문에, 어떤 음식을 피하고 어떤…