우울증은 기운이 없고, 슬픔 또는 적개심감, 불안감, 의욕이 없고, 관심이 없고, 놀람감이 없는 것들과 같은 감정과 생활 상태를 말합니다.
- 기분 변화: 우울증 환자는 지속적인 우울한 기분을 경험합니다. 기쁨을 느끼기 어렵고, 흥미나 즐거움을 잃어버립니다. 일상적으로 관심이 있던 활동에 대한 관심이 줄어들 수 있습니다.
- 에너지 저하: 우울증 환자는 지치고 피곤한 상태를 자주 경험합니다. 활동이나 일상적인 작업에 대한 에너지 수준이 낮아지며, 심지어 간단한 일에 대한 동기부여도 어려울 수 있습니다.
- 수면 문제: 우울증은 잠을 자는 데도 영향을 줄 수 있습니다. 환자들은 불면증이나 잠들기 어려움을 겪을 수 있으며, 혹은 너무 많이 잠을 자는 등의 수면 패턴 변화가 나타날 수 있습니다.
- 인식과 집중력 문제: 우울증 환자들은 집중력과 인지 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 기억력이 약해지고 의사 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 전반적인 인지적 능력이 저하될 수 있습니다.
- 자아 가치 감소: 우울증은 자아 가치에 대한 부정적인 생각과 자기 비하적인 태도를 유발할 수 있습니다. 환자들은 자신을 무가치하다고 느끼고 자책감을 가질 수 있으며, 자신에 대한 긍정적인 관점을 잃어버릴 수 있습니다.
이러한 증상이 지속되거나 심각한 영향을 주는 경우, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.