๐Ÿ‡ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ๏ฝœ๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๋Š”๋ฒ• & ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ ํ™œ์šฉ๋ฒ•

๐Ÿ‡ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ๏ฝœ๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๋Š”๋ฒ• & ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ ํ™œ์šฉ๋ฒ•

๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” โ€˜์Šˆํผํ‘ธ๋“œโ€™๋กœ ๋ถˆ๋ฆด ๋งŒํผ ์˜์–‘์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ™œ์šฉ๋„๊ฐ€ ๋†’์€ ๊ณผ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ„์ ˆ์— ์ƒ๊ด€์—†์ด ์–ธ์ œ๋“  ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์š”๋ฆฌ๋‚˜ ๋””์ €ํŠธ์— ์ž์ฃผ ์“ฐ์ด์ฃ . ์˜ค๋Š˜์€ ๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•ด **๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ(Compote)**๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•๋ถ€ํ„ฐ, ๋‚จ์€ ์ฝฉํฌํŠธ๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์•„์ด๋””์–ด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ๋†€๋ผ์šด ํšจ๋Šฅ๊นŒ์ง€ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ์ž์„ธํžˆ ์‚ดํŽด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


Table of Contents

1๏ธโƒฃ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ๋ž€?

๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ(Blueberry Compote)๋Š” ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์„คํƒ•๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์— ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์†Œ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์žผ๋ณด๋‹ค ๋ฌฝ๊ณ , ๊ณผ์œก์ด ์‚ด์•„์žˆ์–ด ์‹๊ฐ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๋ฉฐ, ๋””์ €ํŠธ๋‚˜ ์š”๋ฆฌ์˜ ํ† ํ•‘์œผ๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฏ ์ฝฉํฌํŠธ์˜ ํŠน์ง•

  • ์žผ๋ณด๋‹ค ๋‹น๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ๊ณ ย ์ƒํผํ•œ ๋ง›์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์Œ
  • ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์˜ย ๊ณผ์œก์ด ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•ด ์‹๊ฐ์ด ์ข‹์Œ
  • ํŒฌ์ผ€์ดํฌ, ์š”๊ฑฐํŠธ, ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ, ํ† ์ŠคํŠธ, ์น˜์ฆˆ, ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ ๋“ฑย ํ™œ์šฉ๋„ ๋งค์šฐ ๋†’์Œ

๐Ÿ“ฆ ๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ด์œ 

  • ์ƒ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ณด๋‹คย ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ €๋ ด
  • ์„ธ์ฒ™๊ณผ ์†์งˆ์ด ํ•„์š” ์—†์Œ
  • ๋ƒ‰๋™ ์ƒํƒœ๋กœ ๋ฐ”๋กœ ์กฐ๋ฆฌ ๊ฐ€๋Šฅ
  • ์•ˆํ† ์‹œ์•„๋‹Œ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๊ฑฐ์˜ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€๋จ

2๏ธโƒฃ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๊ธฐ๋ณธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๐Ÿง‚ ์ค€๋น„ ์žฌ๋ฃŒ (๊ธฐ๋ณธ ๋น„์œจ)

์žฌ๋ฃŒ์–‘๋น„๊ณ 
๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ300g์ƒ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋„ ๊ฐ€๋Šฅ
์„คํƒ•100g์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ ๊ฐ€๋Šฅ
๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™1~2ํฐ์ˆ ์‚ฐ๋ฏธ์™€ ์ƒ‰ ์œ ์ง€
๋ฌผ50ml๋†๋„ ์กฐ์ ˆ์šฉ

๐Ÿซ• ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• (๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ƒ์„ธ ์„ค๋ช…)

โ‘  ๋ƒ„๋น„์— ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ์„คํƒ• ๋„ฃ๊ธฐ

๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ , ์„คํƒ•์„ ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
5๋ถ„ ์ •๋„ ๋‘๋ฉด ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์—์„œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’กTIP: ๋ฏธ๋ฆฌ ํ•ด๋™ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ƒ‰๋™ ์ƒํƒœ๋กœ ๋ฐ”๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๊ณผ์œก์ด ๋œ ํ„ฐ์ง€๊ณ  ํ˜•ํƒœ๊ฐ€ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ‘ก ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ์กธ์ด๊ธฐ

์•ฝ๋ถˆ๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“์ด๋ฉด์„œ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ฌ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๊ฑท์–ด๋‚ด์„ธ์š”.
์ด๋•Œ ๋„ˆ๋ฌด ์„ธ๊ฒŒ ๋“์ด๋ฉด ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹ค ํ„ฐ์ ธ์„œ ์žผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋˜๋‹ˆ ์ฃผ์˜!

โ‘ข ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ ๋„ฃ๊ธฐ

์ƒ‰์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ง„ํ•ด์ง€๊ธฐ ์ „์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 1~2ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์€ ์ƒํผํ•œ ๋ง›๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ‰์„ ์„ ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ‘ฃ ๋†๋„ ์กฐ์ ˆ

์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๋“์ด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

  • 10๋ถ„: ์š”๊ฑฐํŠธ์šฉ ์ฝฉํฌํŠธ (๋ฌฝ๊ฒŒ)
  • 15๋ถ„: ํ† ์ŠคํŠธ์šฉ (์•ฝ๊ฐ„ ์ง„ํ•˜๊ฒŒ)
  • 20๋ถ„ ์ด์ƒ: ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ๋‚˜ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์šฉ (๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ฒŒ)

โ‘ค ๋ณ‘์— ๋‹ด๊ธฐ

์™„์„ฑ๋œ ์ฝฉํฌํŠธ๋ฅผ ์‹ํ˜€์„œ ๋ฉธ๊ท  ์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
2์ฃผ ์ •๋„๊นŒ์ง€ ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… ๋ณด๊ด€ ํŒ: ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ ๋ฐ”๋กœ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์œผ๋ฉด ์ง„๊ณต์ƒํƒœ๋กœ ๋” ์˜ค๋ž˜ ๋ณด๊ด€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


3๏ธโƒฃ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ ํ™œ์šฉ๋ฒ• ๐Ÿฐ

โ‘  ์š”๊ฑฐํŠธ ํ† ํ•‘

๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ ์œ„์— ์ฝฉํฌํŠธ๋ฅผ ํ•œ ์Šคํ‘ผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋””์ €ํŠธ ์™„์„ฑ!
์•„์นจ ๋Œ€์šฉ์ด๋‚˜ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ‘ก ํŒฌ์ผ€์ดํฌ & ์™€ํ”Œ ์†Œ์Šค

๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋…น์ธ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ์œ„์— ์ฝฉํฌํŠธ๋ฅผ ์–น์œผ๋ฉด
ํ˜ธํ…” ์กฐ์‹ ๋ถ€๋Ÿฝ์ง€ ์•Š์€ ๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜ ๋ฉ”๋‰ด๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ‘ข ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๋ฐ์ฝ”

ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ์— ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด
์‚ฐ๋œปํ•œ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋”ํ•ด์ ธ ๋А๋ผํ•จ์„ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

โ‘ฃ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ๊ณผ ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน์‹์ดˆ์— ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ๋ฅผ ์„ž์œผ๋ฉด
์ƒํผํ•œ ๊ณผ์ผ ๋น„๋„ค๊ทธ๋ ˆํŠธ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ‘ค ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ ์†Œ์Šค

์Šคํ…Œ์ดํฌ๋‚˜ ์˜ค๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ์— ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด
๋‹ฌ์ฝคํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์ด ์œก์ฆ™๊ณผ ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค.


4๏ธโƒฃ ๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๋Š”๋ฒ• ๐Ÿ‡

๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ์ƒ๊ณผ๋ณด๋‹ค ํŽธ๋ฆฌํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋จน์œผ๋ฉด ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฐ‹๋ฐ‹ํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์•„๋ž˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”.

โœ… โ‘  ์ž์—ฐ ํ•ด๋™ ํ›„ ๊ฟ€+์š”๊ฑฐํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜

๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์‹ค์˜จ์—์„œ 30๋ถ„ ์ •๋„ ์ž์—ฐ ํ•ด๋™ํ•œ ํ›„
๊ฟ€ ํ•œ ์Šคํ‘ผ๊ณผ ์š”๊ฑฐํŠธ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ์ƒํผํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋””์ €ํŠธ ์™„์„ฑ!

โœ… โ‘ก ์Šค๋ฌด๋””๋กœ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ

๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜, ์šฐ์œ (๋˜๋Š” ์š”๊ฑฐํŠธ)๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์•„์ฃผ๋ฉด
๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ์•ˆํ† ์‹œ์•„๋‹Œ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ์Šค๋ฌด๋””๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… โ‘ข ์˜คํŠธ๋ฐ€ ํ† ํ•‘

๋”ฐ๋œปํ•œ ์˜คํŠธ๋ฐ€์— ๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ๋„ฃ์œผ๋ฉด
์ƒ‰๊ฐ์ด ์˜ˆ์˜๊ณ  ์˜์–‘์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์•„์นจ์‹์‚ฌ๋กœ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… โ‘ฃ ์ œ๊ณผยท์ œ๋นต ํ™œ์šฉ

๋จธํ•€, ์ฟ ํ‚ค, ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“!
ํŠนํžˆ ๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์— ๋ฌปํ˜€ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ ์†์—์„œ ๋ญ‰์น˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


5๏ธโƒฃ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ํšจ๋Šฅ ๋ฐ ์˜์–‘์ •๋ณด ๐Ÿ€

์˜์–‘์†Œ์ฃผ์š” ํšจ๋Šฅ
์•ˆํ† ์‹œ์•„๋‹Œ์‹œ๋ ฅ ๋ณดํ˜ธ, ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž‘์šฉ
๋น„ํƒ€๋ฏผ C๋ฉด์—ญ๋ ฅ ๊ฐ•ํ™”, ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์šฉ
์‹์ด์„ฌ์œ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐœ์„ , ํฌ๋งŒ๊ฐ ์œ ์ง€
ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€๋…ธํ™” ๋ฐฉ์ง€, ์—ผ์ฆ ์–ต์ œ
์นผ๋ฅจํ˜ˆ์•• ์กฐ์ ˆ, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ๋ฐฐ์ถœ ๋„์›€

๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™” ์˜ˆ๋ฐฉํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• ์œ ์ง€๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์—๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํŠนํžˆ ๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ์˜์–‘์†Œ ์†์‹ค์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์–ด ์—ฐ์ค‘ ๊ฑด๊ฐ•์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


6๏ธโƒฃ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ ์‹คํŒจ ์—†์ด ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฟ€ํŒ ๐Ÿ’ก

  1. ์„คํƒ•๋Ÿ‰์€ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์˜ ๋‹น๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ
    ์‹ ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฉด ์„คํƒ•์„ 10~20g ๋” ๋„ฃ์–ด๋„ OK.
  2. ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์€ ๊ผญ ๋„ฃ๊ธฐ
    ์ƒ‰์ด ์„ ๋ช…ํ•ด์ง€๊ณ  ๋ณด์กด์„ฑ์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์„ผ๋ถˆ์€ ๊ธˆ์ง€
    ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์•ฝ๋ถˆ ์œ ์ง€! ํ„ฐ์ง€์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์กธ์ด์„ธ์š”.
  4. ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžŒ ํ›„ ๋ณ‘์ž…
    ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ƒํƒœ์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ๋‹ซ์œผ๋ฉด ์ˆ˜๋ถ„์ด ์‘์ถ•๋ผ ๊ณฐํŒก์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ฐ€ํ ํ›„ ๋ƒ‰์žฅ๋ณด๊ด€ (์ตœ๋Œ€ 2์ฃผ)
    ์žฅ๊ธฐ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ƒ‰๋™ํ•ด๋„ ๋ฌด๋ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

7๏ธโƒฃ ์‘์šฉ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 3๊ฐ€์ง€ ๐Ÿž

๐Ÿจ 1. ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค

  • ์žฌ๋ฃŒ: ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ 3ํฐ์ˆ  + ์ƒํฌ๋ฆผ 2ํฐ์ˆ 
  • ๋ฐฉ๋ฒ•: ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ์‚ด์ง ๋ฐ์›Œ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ์™„์„ฑ.

๐Ÿฅž 2. ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ํ”„๋ Œ์น˜ํ† ์ŠคํŠธ

  • ์‹๋นต์„ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๊ตฝ๊ณ , ์œ„์— ์ฝฉํฌํŠธ์™€ ์Šˆ๊ฐ€ํŒŒ์šฐ๋” ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ๊ณ ๊ธ‰ ๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜ ์™„์„ฑ.

๐Ÿน 3. ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ ˆ๋ชฌ์—์ด๋“œ

  • ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜ 200ml + ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 1ํฐ์ˆ  + ์ฝฉํฌํŠธ 2ํฐ์ˆ 
  • ์–ผ์Œ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์œผ๋ฉด ์ƒํผํ•œ ์—ฌ๋ฆ„ ์Œ๋ฃŒ ์™„์„ฑ!

8๏ธโƒฃ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ ๋ณด๊ด€๋ฒ• ๋ฐ ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ ๐Ÿ“ฆ

๋ณด๊ด€ ๋ฐฉ๋ฒ•์žฅ์†Œ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ
๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€์œ ๋ฆฌ๋ณ‘, ๋ฐ€ํ์šฉ๊ธฐ์•ฝ 10~14์ผ
๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€์†Œ๋ถ„ ํ›„ ๋ƒ‰๋™์‹ค์ตœ๋Œ€ 3๊ฐœ์›”
์‹ค์˜จ ๋ณด๊ด€X (๋น„์ถ”์ฒœ)๋ณ€์งˆ ์œ„ํ—˜ ๋†’์Œ

๐Ÿ’ฌ ๋ณด๊ด€ ํฌ์ธํŠธ:
์ฝฉํฌํŠธ๋ฅผ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ƒํƒœ๋กœ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์œผ๋ฉด ์‚ด๊ท  ํšจ๊ณผ๋กœ ์ €์žฅ์„ฑ์ด ํ›จ์”ฌ ์ข‹์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.


9๏ธโƒฃ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์š”๋ฆฌ ์•„์ด๋””์–ด ์ •๋ฆฌ ๐Ÿฝ๏ธ

์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ์ถ”์ฒœ ์กฐํ•ฉ
์•„์นจ์‹์‚ฌ์š”๊ฑฐํŠธ, ์˜คํŠธ๋ฐ€, ํŒฌ์ผ€์ดํฌ
๋””์ €ํŠธ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ, ๋จธํ•€, ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ
์Œ๋ฃŒ์Šค๋ฌด๋””, ์—์ด๋“œ, ์นตํ…Œ์ผ
์‹์‚ฌ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๊ณ ๊ธฐ ์†Œ์Šค, ์น˜์ฆˆ ํ”Œ๋ž˜ํ„ฐ

๐Ÿ”Ÿ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ โ€” ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ, ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๋ง›์„ ๋™์‹œ์—

๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๊ณผ์ •์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ™œ์šฉ๋„๋Š” ๋ฌด๊ถ๋ฌด์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ์–ธ์ œ๋“  ์‹ ์„ ํ•œ ๋ง›๊ณผ ์˜์–‘์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ,
์ฝฉํฌํŠธ ํ•œ ๋ณ‘์ด๋ฉด ์•„์นจ์‹์‚ฌ๋ถ€ํ„ฐ ๋””์ €ํŠธ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์™„์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ฌ์ฝคํ•จ๊ณผ ์ƒํผํ•จ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•๊นŒ์ง€ ํ•œ ๋ฒˆ์— ์ฑ™๊ธฐ๋Š” ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฝฉํฌํŠธ!
์˜ค๋Š˜ ๋ฐ”๋กœ ๋ƒ‰๋™ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ๋ง›์žˆ๋Š” ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ์ฝฉํฌํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”.