소개
홍역이란 홍역바이러스 감염에 의한 급성 전염병으로서 수두라고 착각하는 분들이 있어 이에 대해 명확한 구분점을 설명하고 홍역의 다양한 원인과 증상 및 예방에 좋은 식단과 주의사항에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 중요한 내용이 많으니 반드시 꼼꼼하게 읽고 더욱 건강한 하루가 되길 바라겠습니다.^^
홍역과 수두 비교분석
공통점
두 질병 모두 바이러스에 의한 감염병이며, 전파 경로가 비슷합니다. 주로 예방접종을 통해 감염을 방지합니다.
차이점
홍역의 증상 중 가장 두드러지는 것은 붉은 발진이 나타나고, 수두는 수포 모양의 발진이 나타나는 것이 특징입니다.
또한 홍역은 주로 어린이에게 치명적일 수 있지만, 수두는 대개 경미한 증상으로 치유될 수 있습니다.
홍역 감염 사례
지난 달, 특정 어린이 보호 시설에서 홍역 감염 사례가 보고되었습니다. 이 사건은 여러 가지 이유로 큰 주목을 받았습니다.
해당 어린이 보호 시설에서는 이전에 예방접종이 이뤄지지 않은 몇 명의 어린이가 있었습니다. 이 중 한 명의 어린이가 홍역에 감염되었으며, 이로 인해 다른 어린이들에게도 급속히 전파 되었습니다1.
처음 바이러스에 감염된 어린이는 초기에는 고열과 기침과 같은 증상이 보이지 않았습니다. 그러나 몇 일이 지난 후, 붉은 발진이 나타나면서 증상이 호전되지 않자 병원에 방문하여 검사를 받게 되었습니다.
검진 결과 홍역이라는 판정을 받고 병원에 입원하여 치료를 받기 시작했습니다. 이에 어린이 보호시설에서는 대대적으로 아이들의 홍역 백신 접종을 시작하게 되었고 이에 추가 확진은 발생하지 않았습니다.
이 사례를 통해 홍역이 초기 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아 무심코 지나갈 수 있다는 점과 또한 전염성이 강해 같은 공간에 있는 사람들에게 전염이 될 수 있으며 예방 접종을 통해 쉽게 예방할 수 있다는 부분을 알게 되었습니다.
다른 질병과 다른 홍역의 주의점 7가지
초기 증상의 특징
홍역의 초기 증상은 작은 빈백색 반점에서 시작하여 크고 붉은 반점으로 진행됩니다. 이는 일반 감기나 다른 전염병과는 구별되는 초기 증상 중 하나입니다.
초기 증상 발현 속도
홍역에 감염되면 초기에는 바로 증상이 발현되지 않습니다. 이에 바이러스 보균자는 여러 활동을 통해 다른 사람들에게 바이러스를 옮길 수 있다는 특징이 있어 주의해야 합니다.
초기 증상의 유사성
초기 증상 중 고열, 기침, 콧물이 나오는 것은 감기와 유사하여 초기에 홍역이라고 생각하지 못하는 경우가 많습니다.
높은 전염성
홍역은 다른 질병에 비해 높은 전염성을 가지고 있어 비말을 통해 쉽게 전파될 수 있기에 더욱 주의해야 합니다.
중추신경계에 영향
홍역으로 인한 합병증 중 하나는 중추신경계에 영향을 미쳐 뇌염과 같은 심각한 질병을 초래할 수 있다는 점이 다른 질병과의 차이점입니다.
항체 형성
홍역에 대한 예방 접종을 반드시 해야 하는 이유가 바로 높은 항체 형성에 있습니다. 항체 형성으로 인하여 질병을 예방할 수 있습니다.
임산부에게 치명적
임산부가 홍역에 걸리게 되면 신경계 발달에 영향을 미치게 되어 태아에게 치명적인 손상을 불러 일으킬 수 있습니다.
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홍역에 걸리기 쉬운 유형 4가지
예방접종 미실시자
홍역 발생의 원인은 바이러스 감염에 있습니다. 이에 남녀 노소 홍역 예방 접종은 높은 항체 형성을 이뤄내기에 미실시자의 경우 발병 확률이 높아질 수 있습니다.
기저 질환 환자
기저 질환 환자의 경우 면역력이 낮아져 있기에 바이러스에 감염될 가능성이 높아집니다. 이는 다양한 합병증으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.
집단 생활
홍역 바이러스는 전파력이 높기에 평소 단체 생활을 많이 하는 분들이라면 바이러스 보균자에 의해 본인도 모르게 감염될 수 있습니다.
장기 해외여행
해외에서 홍역이 유행하고 있는 지역을 방문한 경우, 해당 지역에서 노출된 후 환자로부터 감염될 수 있습니다.
홍역 초기증상 체크리스트 10가지
| 번호 | 초기 증상 |
|---|---|
| 1. | 고열 및 오한 |
| 2. | 기침과 재채기 |
| 3. | 콧물과 인후통 |
| 4. | 충혈과 따가움 |
| 5. | 발진의 초기 단계 |
| 6. | 피로감과 근육통 |
| 7. | 식욕부진과 구토 |
| 8. | 건조한 기침과 인후통 |
| 9. | 체중 감소 |
| 10. | 설사 |
연령별 홍역 감염에 대한 주의사항
어린이 (영아 및 어린 아이):
고열 및 발진
영아에게서 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나는 고열과 발진입니다. 이러한 발진은 얼굴에서 시작하여 몸 전체로 퍼질 수 있어 주의해야 합니다.
콧물, 기침
감기와 비슷한 증상으로 콧물, 기침 증상이 초기에 경미하게 나타납니다. 시간이 지날수록 증상이 심해지기에 빠른 치료가 필요합니다.
어린이 (유아 및 초등학생):
특정 부위 발진
구순염과 비슷하게 입 안 쪽에 작은 발진이 나타나는 특징이 생겨납니다.
청소년 및 성인
고열 및 근육통
청소년과 성인에서는 고열과 근육통이 동반되는 증상이 나타날 수 있어 일상생활에 지장을 주게 됩니다.
기침과 인후통
기침과 인후통이 나타날 수 있기에 기관지 관리를 위해 평소 주변 환경 습도 유지나 목에 자극이 되는 요소를 줄여야 합니다.
고령자
면역력 저하
고령자의 경우 홍역에 감염될 시 면역력이 저하될 수 있으며 이는 다른 합병증이 나타날 수 있어 더욱 주의해주세요.
홍역으로 인한 합병증 6가지
폐렴
홍역 바이러스는 호흡기 감염병으로, 폐렴이 발생할 수 있습니다. 특히 영유아와 고령자는 폐렴 증상이 더욱 크게 나타날 수 있으니 주의해주세요.
뇌염
홍역으로 인한 가장 위험할 수 있는 합병증은 뇌염이 있습니다. 홍역 바이러스는 중추신경계 영향을 미칠 수 있어 이는 뇌염으로 이어질 수 있으며 적절한 치료를 진행하지 않으면 영구적인 뇌 손상을 일으킬 수 있습니다.
마비 증상
중추신경계에 영향을 미칠 경우, 뇌염 뿐 아니라 마비 증상이 나타나 근육이 경직되어 일상생활에 어려움을 초래할 수 있습니다.
시각 및 청각 손상
어린아이의 홍역으로 인한 후유증으로 뇌염이나 중이염이 발병하여 시각이나 청각에 손상을 입힐 수 있습니다.
임신 합병증
임신 중에는 정말 많은 주의를 요하는데요. 특히 홍역에 감염되면 신경계에 영향을 미치게 되어 태아가 사산되거나 기형의 아이가 태어날 가능성이 높아져 적절한 시기에 예방접종이 필요합니다.
수분 부족 및 영양 실조
홍역에 걸리게 되면 고열 및 식욕부진 증상이 나타나게 되어 이는 수분 부족과 영양 실조가 발생할 수 있습니다.
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홍역 예방에 좋은 추천 영양소 5가지
비타민 A
홍역 예방에는 비타민 A가 중요합니다. 비타민 A가 포함된 식품으로는 당근, 시금치, 고구마가 있어 이를 수시로 섭취해 주세요.
비타민 C
비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이에 오렌지, 딸기, 파인애플과 같은 과일을 수시로 섭취해 주세요.
아연
아연도 면역 시스템 강화에 많은 도움이 됩니다. 이에 견과류, 해산물을 섭취하여 부족한 아연을 보충하도록 합니다.
오메가-3 지방산
오메가-3 지방산도 면역력을 활성화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이에 고등어, 아보카도를 포함하여 식단 구성을 해주세요.
단백질
단백질은 우리 몸의 근육과 골격을 형성하는 데 도움이 되고 면역력을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 이에 계란, 육류, 두부를 식단에 포함해주세요.
홍역 예방에 좋은 1주일 추천 식단
월요일: 된장찌개와 김치볶음밥
된장찌개에는 된장의 발효 성분이 면역 강화에 도움이 되며, 김치볶음밥에는 김치의 비타민과 유익한 미생물이 풍부합니다.
화요일: 삼계탕과 검정콩밥
삼계탕에는 다양한 약재와 닭고기가 포함되어 체력 회복과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 검정콩밥은 고단백, 고섬유로 건강에 좋습니다.
수요일: 해물 순두부찌개와 보리밥
해물 순두부찌개는 순두부의 부드러운 식감과 해물의 영양이 결합되어 면역 강화에 도움을 줍니다. 보리밥은 영양이 풍부하고 소화에 도움이 됩니다.
목요일: 비빔밥과 미역국
비빔밥은 다양한 채소와 단백질을 함께 섭취할 수 있어 다양한 영양소 섭취에 도움이 됩니다. 미역국에는 미네랄과 필수 영양소가 풍부합니다.
금요일: 갈비찜과 흑임자죽
갈비찜은 많은 양의 단백질을 공급할 수 있으며, 흑임자죽에는 식이섬유와 영양소가 풍부하여 소화를 촉진하고 면역 체계를 지원합니다.
토요일: 육개장과 현미밥
육개장은 매운 양념과 고기가 함께 조리되어 체온을 올리고 면역 강화에 도움이 됩니다. 현미밥은 영양이 풍부하고 소화에 도움이 됩니다.
일요일: 새우된장찌개와 보리밥
새우된장찌개에는 새우와 된장이 함유된 간식이며, 보리밥은 건강한 탄수화물과 식이섬유를 제공합니다.
홍역 예방에 좋은 약초 6가지
생강
생강은 면역력 강화와 항균 효과에 탁월합니다. 이에 다양한 방법으로 생강을 섭취하여 면역력을 높여보세요.
황금
황금은 항염증 및 항균 특성을 가지고 있어 염증을 억제하고 병원균 감염을 줄일 수 있습니다. 조금 생소할 수 있지만 황금으로 다양한 요리를 만들어보세요.
유자 차
유자에는 비타민 C와 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 추운 겨울철 수시로 유자차를 마시는 것이 도움이 됩니다.
대추
대추는 항산화물질이 풍부하게 함유돼 있어 면역체계를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
백년초
생소할 수 있는 백년초는 항염증 및 항균 효과가 있습니다. 이는 피부에 바를수도 있고 차로 마셔 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
마늘
마늘은 항균 및 항염증 특성을 가지고 있어 면역 체계 강화에 도움이 될 수 있습니다.
홍역에 관한 잘못된 속설 3가지
홍역 예방접종이 염증을 유발한다?
홍역 예방접종은 이미 충분히 검증된 백신으로, 염증을 유발하지 않습니다. 반대로, 예방접종은 홍역으로부터 신체를 보호하고 합병증을 예방하는 효과가 있습니다.
홍역은 어린이에게만 발생하고 영향을 미친다?
홍역은 모든 연령대에서 발생할 수 있는 감염병으로, 어린이뿐만 아니라 성인도 감염될 수 있습니다. 실제로 성인에게 발생 시 더 심한 합병증을 유발하기도 합니다.
홍역은 경미한 질병이다?
홍역은 중증의 증상과 합병증을 유발할 수 있는 심각한 감염병 중 하나입니다. 폐렴, 뇌염 등 심각한 합병증이 발생할 수 있으며, 적절한 예방 및 대처가 필요합니다.
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