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운동선수들이 즐겨먹는 ‘해바라기씨’ : 3가지 효능과 보관방법 및 부작용

해바라기씨는 해바라기의 열매로써, 다른 종류의 열매와 비교하여 크기가 크고 특이한 모양을 가지고 있습니다. 해바라기씨는 주로 식용으로 섭취되며, 간식이나 다양한 요리에…