• 별빛지기의 '생생 요리 레시피'

당뇨와 블루베리: 당지수, 효능, 하루 권장량 완벽 정리

1. 들어가며 블루베리는 ‘슈퍼푸드(Superfood)’라는 별칭을 가진 대표적인 건강 과일입니다. 특히 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들이 자주 궁금해하는 것이 바로…