별빛지기가 추천하는 생생 건강정보 입니다!
5분만 시간을 투자해서 건강한 하루로 바꿔보세요!
화장실에서 소변을 본 뒤 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. “어제보다 소변 색이 너무 진한데?”“물은 나름 마셨는데 왜 이렇게 노랗지?”“혹시…
“여름에도 손발이 차갑다.”“양말을 신어도 발이 시리다.”“손이 차서 악수를 하기 민망하다.” 손발이 차가운 증상은 특히 여성에게 흔한 고민이지만,남녀를 불문하고 일상 불편 + 건강…
“숨이 막히는 건 아닌데 가슴이 꽉 조이는 느낌이 든다.”“심장이 아픈 건 아닌 것 같은데 계속 답답하다.”“병원에 가야 할 정도인지 애매하다.”…
“어젯밤 7~8시간은 분명히 잤는데도 아침에 일어나기가 너무 힘들다.”“주말에 몰아서 자도 피로가 풀리지 않는다.”“커피 없이는 하루를 버티기 어렵다.” 이런 경험, 혹시…
2026년이 밝았습니다.새해를 맞이할 때마다 우리는 자연스럽게 한 해를 돌아보고, 다가올 날들에 대한 기대와 다짐을 품게 됩니다. 특히 새해 인사말은 단순한 말…
새해가 되면 가장 먼저 떠오르는 말이 있습니다.“새해 복 많이 받으세요.”짧고 익숙한 문장이지만, 이 한마디에는 지난 한 해의 수고, 다가올 한 해에 대한…
송구영신 예배는 단순히 날짜가 바뀌는 순간을 기념하는 예배가 아닙니다. 이 예배는 시간의 주인이 하나님이심을 고백하는 예배, 지난 한 해의 삶을 하나님 앞에…
1월은 교회력으로 보아도, 신앙의 흐름으로 보아도 매우 중요한 달입니다. 한 해의 첫 문을 여는 이 시기에는 지난 시간을 돌아보는 회개와…
12월은 한 해를 돌아보고 하나님께 감사드리며, 다가오는 새해를 기도로 준비하는 시기입니다. 교회 예배뿐 아니라 속회, 구역예배, 기관 모임, 송년예배 등…
기도는 하느님과의 가장 깊은 대화입니다.천주교 신앙 안에서 기도는 단순한 청원이 아니라, 감사·회개·찬미·헌신의 고백입니다. 이번 글에서는 천주교 신자라면 알아두면 좋은 기도문 28편 모음을…