별빛지기의 ‘핫템 저장소’

30~40대도 증가하는 ‘백내장’ – 9가지 원인과 증상 및 예방법!

백내장은 수정체가 혼탁해져 빛을 제대로 통과시키지 못하게 되면서 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이게 되는 질환을 말합니다. 이는 노화, 유전적인…

9개월 ago

높은 치사율 ‘패혈증’ – 7가지 초기 증상과 꼭 알아야 할 내용

패혈증이란 미생물에 감염되어 발열, 빠른 맥박, 호흡수 증가, 백혈구 수의 증가 또는 감소 등의 전신에 걸친 염증 반응이 나타나는 상태로서…

10개월 ago

독감 예방에 좋은 음식 10가지

독감 예방에 좋은 음식 10가지는 김치, 두부, 부추, 메추리알, 호박, 당근, 생강, 사과, 참깨, 오이입니다. 독감 예방에 좋은 음식 10가지…

10개월 ago

겨울철 건강 관리 수칙

겨울철에는 충분한 수면과 식습관, 적절한 운동, 체온 관리, 건강한 음식의 섭취, 기분의 조절 등의 건강 관리 수칙을 따라야 한다. 겨울철…

10개월 ago

생명과 직결되는 ‘심장판막증’ – 4가지 원인 및 증상과 예방법

심장판막증이란 심장에 있는 판막에 이상이 생겨 나타나는 증상으로, 다른 질병보다 생명과 밀접하게 연관되어 있어 오늘 이 글을 통해서 심장판막증의 원인과…

10개월 ago

갱년기에 조심해야 할 ‘갱년기 불면증’ – 5가지 원인과 완벽 극복 방법!

갱년기는 여성의 생애에서 호르몬, 신체, 감정적인 변화를 동반한 자연스러운 단계입니다. 갱년기불면증은 갱년기 초기에 발생할 수 있는 주요 증상 중 하나로,…

11개월 ago

겨울철 찾게되는 ‘겨우살이’ – 5가지 효능, 활용법 및 잘못된 속설

겨우살이란 다른 나무에 기생하며 스스로 광합성하여 엽록소를 만드는 반기생식물로 쌍떡잎식물입니다. 겨우살이의 다양한 효능과 활용으로 인하여 많은 사람들이 찾고있습니다. 오늘 효능과…

11개월 ago

아직도 안하고 있나요? ‘맨발 걷기’ – 9가지 효능과 예방 가능한 질병

맨발로 걷는 것은 바쁜 현대인에게 쉽게 하지못하는 행동이지만, 너무나 많은 효능들이 있기에 아래 글을 통해 맨발 걷기의 올바른 방법과 효능에…

11개월 ago

이것만 보면 완전정복 ‘동맥경화증’ – 원인 7가지와 예방에 좋은 식단 및 운동법

잦은 회식과 높은 스트레스로 현대인들이 많이 겪는 질병 중 하나인 동맥경화증의 원인 7가지와 쉽게 걸리는 유형과 다양한 예방법에 대해서 알아보도록…

11개월 ago

영양이 가득한 늙은 호박 – 효능 8가지와 보관 방법 및 고르는 방법

한국에서 사랑받는 식재료 중 하나인 늙은 호박은 그 특별한 맛과 향기로 인해 다양한 요리에 사용되며, 또한 한국 문화와 깊은 연관이…

1년 ago