최근 현대인들이 많이 챙겨먹는 ‘아르기닌’의 효능은?

아르기닌은 비타민 C의 강력한 체내 감소 성분으로 기능을 발휘하는 강력한 약제로 알려져 있으며, 면역 및 소화기 시스템에 도움을 줄 뿐만 아니라, 건강한 피부, 눈과 치아를 유지하는 데도 도움을 주고 있습니다.

 

 

1. 혈관 확장 효과: 아르기닌은 혈관 내부에서 일종의 신호 분자로 작용하여 혈관을 확장시키는 능력이 있습니다. 이로 인해 혈액 순환이 원활하게 이루어지며, 혈액과 산소가 잘 공급되어 심혈관 질환의 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.

2. 혈액 순환 개선: 아르기닌은 산화 질소(NO)의 생성을 촉진하여 혈관의 평활근을 이완시키고, 혈액 순환이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. 이는 고혈압, 관상동맥질환 등과 관련된 위험을 감소시키는 효과가 있습니다.
3. 운동 성능 향상: 아르기닌은 운동 시에 혈류를 증가시켜 근육에 더 많은 산소와 영양소를 공급하고, 운동 성능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 운동 후의 회복 속도를 개선시키는 효과도 있습니다.
4. 면역 시스템 강화: 아르기닌은 면역 세포의 기능을 촉진시켜 면역 시스템을 강화시키는데 기여합니다. 이로 인해 감염과 질병으로부터 더욱 효과적으로 몸을 보호할 수 있습니다.
5. 남성 건강 개선: 아르기닌은 혈류를 증가시키고, 혈관을 확장시키는 효과로 인해 남성 성기 부분의 혈류를 개선하는 데 도움을 줍니다. 이는 성기능 개선과 관련하여 일부 연구에서 주목받고 있습니다.
6. 콜라겐 생성 촉진: 아르기닌은 콜라겐의 생성을 촉진시키는 역할을 합니다. 콜라겐은 피부의 탄력과 윤기를 유지하는 데 중요한 단백질이므로, 아르기닌이 피부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
7. 성장 호르몬 분비 증가: 아르기닌은 성장 호르몬인 소마토스타틴의 분비를 억제하여 성장 호르몬 분비를 촉진시킵니다. 이는 근육량 증가와 체지방 감소에 도움을 주는 등 운동 성과 향상에 유리합니다.

이와 같이 아르기닌은 혈관 확장, 혈액 순환 개선, 운동 성능 향상, 면역 시스템 강화, 남성 건강 개선, 콜라겐 생성 촉진, 성장 호르몬 분비 증가 등 다양한 생리적 효과를 가지고 있습니다. 이는 건강과 웰빙에 많은 장점을 제공하는 아미노산입니다.