๋ณ„๋น›์ง€๊ธฐ์˜ '์ƒ์ƒ ์š”๋ฆฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ'

๐Ÿ– ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๏ฝœ๋ฐฑ์ข…์› ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ์–‘๋… ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•๏ฝœ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์œค๊ธฐ๋‚˜๋Š” ๊ฐˆ๋น„์ฐœ์˜ ๋น„๊ฒฐ

๋ช…์ ˆ, ์ง‘๋“ค์ด, ์†๋‹˜ ์ดˆ๋Œ€ ์ƒ์ฐจ๋ฆผ์—์„œ ๋น ์งˆ ์ˆ˜ ์—†๋Š”ย ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ.
์œค๊ธฐ ์ž๋ฅด๋ฅด ํ๋ฅด๋Š” ๊ฐˆ๋น„์‚ด์— ์ง„ํ•œ ์–‘๋…์ด ๋ฐฐ์–ด๋“œ๋Š” ๊ทธ ๋ง›์€
๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”ย ํ•œ๊ตญ ๋Œ€ํ‘œ ๊ณ ๊ธ‰ ์š”๋ฆฌ์ฃ .

์˜ค๋Š˜์€ย ๋ฐฑ์ข…์› ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ,
์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋น„์œจ,ย ์žก๋‚ด ์—†์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ตํžˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•,
์••๋ ฅ์†ฅ๊ณผ ๋ƒ„๋น„ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• ์ฐจ์ด๊นŒ์ง€ ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.


๐Ÿฅฉ 1. ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„

โœ… ๊ธฐ๋ณธ ์žฌ๋ฃŒ (4์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€)

๋ถ„๋ฅ˜์žฌ๋ฃŒ์–‘
์ฃผ์žฌ๋ฃŒ์†Œ๊ฐˆ๋น„1.5kg
์ฑ„์†Œ๋ฌด 1/2๊ฐœ, ๋‹น๊ทผ 1๊ฐœ, ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ๋Œ€ํŒŒ 1๋Œ€, ๋งˆ๋Š˜ 10์ชฝ, ์ƒ๊ฐ• 1ํ†จ
์–‘๋…์žฅ์ง„๊ฐ„์žฅ 10ํฐ์ˆ , ์„คํƒ• 3ํฐ์ˆ , ๋ง›์ˆ  3ํฐ์ˆ , ๋ฌผ์—ฟ 2ํฐ์ˆ , ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 2ํฐ์ˆ , ๋‹ค์ง„ ๋Œ€ํŒŒ 2ํฐ์ˆ , ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ , ํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„
๊ธฐํƒ€๋ฌผ 500ml, ๋ฐฐ์ฆ™ ๋˜๋Š” ์‚ฌ๊ณผ์ฆ™ 3ํฐ์ˆ  (์—ฐ์œก์šฉ)

๐Ÿ’กย TIP:
์†Œ๊ฐˆ๋น„๋Š”ย 1,000g~1,500g ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์–‘๋…๋Ÿ‰์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฐฐ์ฆ™์ด๋‚˜ ์‚ฌ๊ณผ์ฆ™์€ย ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ์ฒœ์—ฐ ์—ฐ์œก์ œย ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๐Ÿ’ง 2. ์†Œ๊ฐˆ๋น„ ํ•๋ฌผ ๋นผ๊ธฐ (์žก๋‚ด ์ œ๊ฑฐ์˜ ํ•ต์‹ฌ)

์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ์˜ ๋ง›์„ ์ขŒ์šฐํ•˜๋Š” ์ฒซ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ๋ฐ”๋กœย ํ•๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•๋ฌผ์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋นผ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ํ›„์—๋„ ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๊ฐ€ ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

โœ… ํ•๋ฌผ ๋นผ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. ์†Œ๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ 1์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๋‘์„ธ์š”.
    (์ค‘๊ฐ„์— 2~3๋ฒˆ ๋ฌผ์„ ๊ฐˆ์•„์ฃผ๊ธฐ)
  2. ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์„ ๊ฒฝ์šฐ, ์šฐ์œ ๋‚˜ ์Œ€๋œจ๋ฌผ์— 30๋ถ„ ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ๋„ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 3๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ์ณ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”.

๐Ÿ“Œย TIP:
๋ฐ์น  ๋•Œย ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ 1์žฅ + ์ƒ๊ฐ• 1์ชฝ + ํ†ตํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์žก๋‚ด๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ์ค„์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.


๐Ÿฏ 3. ๋ฐฑ์ข…์›์‹ ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ์–‘๋…์žฅ ํ™ฉ๊ธˆ๋น„์œจ

๋ฐฑ์ข…์› ์Šคํƒ€์ผ์€ย ๊ฐ์น ๋ง›์€ ์‚ด๋ฆฌ๋ฉด์„œ๋„ ๋‹ฌ์ง€ ์•Š์€ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šคํ˜• ์–‘๋…์ด์—์š”.

โœ… ๊ธฐ๋ณธ ์–‘๋…์žฅ ๋ ˆ์‹œํ”ผ (1.5kg ๊ธฐ์ค€)

  • ์ง„๊ฐ„์žฅ 10ํฐ์ˆ 
  • ์„คํƒ• 3ํฐ์ˆ 
  • ๋ง›์ˆ  3ํฐ์ˆ 
  • ๋ฌผ์—ฟ 2ํฐ์ˆ 
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 2ํฐ์ˆ 
  • ๋‹ค์ง„ ๋Œ€ํŒŒ 2ํฐ์ˆ 
  • ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ 
  • ํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„
  • ๋ฌผ 500ml
  • ๋ฐฐ์ฆ™ ๋˜๋Š” ์‚ฌ๊ณผ์ฆ™ 3ํฐ์ˆ 

๐Ÿ’กย ํฌ์ธํŠธ:
์„คํƒ•๊ณผ ๋ฌผ์—ฟ์€ ๋‹จ๋ง›์„ ๋‚ด๋ฉด์„œ ์œค๊ธฐ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ฃผ๊ณ ,
๋ฐฐ์ฆ™์€ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ์—ฐ์œก ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋™์‹œ์— ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉดย ๊ฐ„์žฅ 8 + ๊ตด์†Œ์Šค 2ํฐ์ˆ ๋กœ ์ผ๋ถ€ ๋Œ€์ฒดํ•ด๋„ ์ข‹์•„์š”.


๐Ÿง… 4. ์ฑ„์†Œ ์†์งˆํ•˜๊ธฐ

์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ์€ ์ฑ„์†Œ์˜ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ์ƒ‰๊ฐ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฑ„์†Œ์†์งˆ ๋ฐฉ๋ฒ•
๋ฌดํผ์งํ•˜๊ฒŒ 3cm ๋‘๊ป˜๋กœ ์ฐ๊ธฐ (๋„ˆ๋ฌด ์–‡์œผ๋ฉด ๋ถ€์„œ์ง)
๋‹น๊ทผ๊ฝƒ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฐ๋ฉด ๋ช…์ ˆ ๋ถ„์œ„๊ธฐ UP
์–‘ํŒŒ4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ฐ๊ธฐ
๋Œ€ํŒŒ4cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฐ๊ธฐ
๋งˆ๋Š˜ํ†ต๋งˆ๋Š˜ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์‚ฌ์šฉ

๐Ÿ’กย TIP:
๊ฐ์ž ๋Œ€์‹  ๋ฌด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š”, ๋ฌด์˜ ๋‹จ๋ง›์ด ์–‘๋…๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ ๋ง›์„ ๊นŠ๊ฒŒ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.


๐Ÿ”ฅ 5. ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ๋“์ด๋Š” ๋ฒ• (์ผ๋ฐ˜ ๋ƒ„๋น„ ๊ธฐ์ค€)

โœ… 1๋‹จ๊ณ„. ์žฌ๋ฃŒ ๋„ฃ๊ธฐ

  • ํ•๋ฌผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ 
    ์ค€๋น„ํ•œ ์–‘๋…์žฅ๊ณผ ๋ฌผ 500ml๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์„ผ๋ถˆ์—์„œ ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ค‘์•ฝ๋ถˆ๋กœ ์ค„์ด๊ธฐ.

โœ… 2๋‹จ๊ณ„. ์ฒซ ์กธ์ด๊ธฐ (20๋ถ„)

  • ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  20๋ถ„ ์ •๋„ ์€๊ทผํžˆ ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ค‘๊ฐ„์— **๊ฑฐํ’ˆ(๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ)**์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉด ๊ตญ์ž๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜์„ธ์š”.

โœ… 3๋‹จ๊ณ„. ์ฑ„์†Œ ๋„ฃ๊ธฐ (30๋ถ„)

  • ๋ฌด์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ๋จผ์ € ๋„ฃ๊ณ  20๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ด์„ธ์š”.
  • ๋ฌด๊ฐ€ ์ต์œผ๋ฉด ์–‘ํŒŒ, ๋Œ€ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ์กธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… 4๋‹จ๊ณ„. ์œค๊ธฐ๋‚ด๊ธฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ฌผ์—ฟ 1ํฐ์ˆ  + ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1์ž‘์€์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด
    ๋ฐ˜์ง์ด๋Š” ์œค๊ธฐ๊ฐ€ ๋„๋Š” ์™„๋ฒฝํ•œ ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ์™„์„ฑ!

โš™๏ธ 6. ์••๋ ฅ์†ฅ์œผ๋กœ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์„ ๋•Œ๋Š”ย ์••๋ ฅ์†ฅ ๋ฒ„์ „์ด ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํ•๋ฌผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฐˆ๋น„ + ์–‘๋…์žฅ + ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์••๋ ฅ ๋‹จ๊ณ„ 2๋‹จ์œผ๋กœ 15๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌ ํ›„, ๊น€์„ ์™„์ „ํžˆ ๋นผ๊ธฐ.
  3. ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ๋ฌด, ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด 5~10๋ถ„๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ ์กธ์ด๊ธฐ.

โฑ๏ธย ์ด ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„:ย ์•ฝ 30~35๋ถ„
๋ƒ„๋น„ ์กฐ๋ฆฌ์— ๋น„ํ•ด ์‹œ๊ฐ„์€ ์ ˆ๋ฐ˜, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์€ ๋‘ ๋ฐฐ!


๐Ÿฅ• 7. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ตํžˆ๋Š” ๋น„๊ฒฐ

  • ํ•๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ ์ฒ ์ €ํžˆ! โ†’ ๋ˆ„๋ฆฐ๋‚ด ๋ฐฉ์ง€
  • ์„ผ๋ถˆ โ†’ ์ค‘๋ถˆ โ†’ ์•ฝ๋ถˆ ์ˆœ์œผ๋กœ ๋ถˆ ์กฐ์ ˆ
  • ์–‘๋…์žฅ์€ ์ดˆ๋ฐ˜์— ์ „๋ถ€ ๋„ฃ์ง€ ๋ง๊ณ  70%๋งŒ ๋จผ์ € ๋„ฃ๊ธฐ
    (๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋†๋„์™€ ๊ฐ„ ๋งž์ถœ ๋•Œ ์‚ฌ์šฉ)
  • ๋“์ด๋ฉด์„œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ์ž์ฃผ ๋ผ์–น์–ด์ฃผ๋ฉด ์œค๊ธฐ์™€ ๋ง›์ด ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฝ๏ธ 8. ๊ฐ„ ๋งž์ถ”๊ธฐ & ๋†๋„ ์กฐ์ ˆ

  • ๊ฐ„์ด ์‹ฑ๊ฑฐ์šฐ๋ฉด: ์ง„๊ฐ„์žฅ 1~2ํฐ์ˆ  ์ถ”๊ฐ€
  • ๋„ˆ๋ฌด ์งœ๋ฉด: ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์–‘ํŒŒ์ฆ™์„ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ์–ด ์ค‘ํ™”
  • ๋‹จ๋ง›์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด: ๋ฌผ์—ฟ์ด๋‚˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น 1ํฐ์ˆ 
  • ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ๋‹ค๋ฉด: ์„ผ๋ถˆ๋กœ 5๋ถ„ ์ •๋„ ์กธ์ด๊ธฐ

๐Ÿ’กย TIP:
๊ฐˆ๋น„์ฐœ์€ย ์‹ํžŒ ํ›„ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ์›Œ์•ผ ๋ง›์ด ๋” ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
์กฐ๋ฆฌ ํ›„ ํ•˜๋ฃจ ์ˆ™์„ฑํ•˜๋ฉด ์–‘๋…์ด ๋” ์ž˜ ๋ฐฐ์š”.


๐Ÿง„ 9. ๋ฐฑ์ข…์›์‹ ์‘์šฉ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋ฒ„์ „์„ค๋ช…
๋งค์šด ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 2๊ฐœ, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1ํฐ์ˆ  ์ถ”๊ฐ€ (๋งค์šด ๋‹จ์ง ํ’๋ฏธ)
LA์‹ ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ๊ฐˆ๋น„ ๋Œ€์‹  LA๊ฐˆ๋น„ ์‚ฌ์šฉ, ์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ ๋‹จ์ถ•
์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ๋ฎ๋ฐฅ๊ตญ๋ฌผ ์ž์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ๋‚จ๊ฒจ ๋ฐฅ ์œ„์— ์–น์œผ๋ฉด ์ตœ๊ณ 
๋ฒ„์„ฏ ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœํ‘œ๊ณ , ๋Аํƒ€๋ฆฌ, ํŒฝ์ด ๋“ฑ ๋ฒ„์„ฏ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๊ฐ์น ๋ง› ๊ฐ•ํ™”

๐Ÿง‚ 10. ์œค๊ธฐ ์ž๋ฅด๋ฅดํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ํ•œ ์ˆ˜

  1. ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ๋ฌผ์—ฟ 1ํฐ์ˆ  + ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1/2ํฐ์ˆ 
  2. ๋ถˆ์„ ๋ˆ ๋’ค ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋œธ ๋“ค์ด๊ธฐ
  3. ๋‚จ์€ ์—ด๋กœ ์–‘๋…์ด ๊ณ ๊ธฐ์— ๋” ๋ฐฐ๊ณ  ์œค๊ธฐ๋‚˜๋Š” ์ƒ‰๊ฐ ์™„์„ฑ

๐Ÿ“ธย ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… ํŒ:
๊นŠ์€ ์ ‘์‹œ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์œ„๋กœ ์Œ“๊ณ ,
์œค๊ธฐ๋‚˜๋Š” ์–‘๋…์„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์œ„์— ๋ผ์–น์œผ๋ฉด ์‹๋‹น ๋น„์ฃผ์–ผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ!


๐Ÿš 11. ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ์ข‹์€ ๋ฐ˜์ฐฌ

๋ฐ˜์ฐฌ์„ค๋ช…
์‹œ๊ธˆ์น˜๋‚˜๋ฌผ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ๋А๋ผํ•จ ์ค‘ํ™”
๋™์น˜๋ฏธ์‹œ์›ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋‹จ์ง ์†Œ์Šค์™€ ์กฐํ™”
์žก์ฑ„๋ช…์ ˆ ์ƒ์ฐจ๋ฆผ ์„ธํŠธ๋กœ ์™„๋ฒฝ
ํฐ์Œ€๋ฐฅ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋น„๋ฒผ ๋จน์œผ๋ฉด ๊ฟ€๋ง›

๐ŸงŠ 12. ๋ณด๊ด€ ๋ฐ ์žฌ๊ฐ€์—ด ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ์‹œ 3์ผ, ๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€ ์‹œ 2์ฃผ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋Šฅ
  • ์žฌ๊ฐ€์—ด ์‹œ ๊ตญ๋ฌผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ ํ›„ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฐ์šฐ๊ธฐ
  • ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์‚ฌ์šฉ ์‹œ 1๋ถ„์”ฉ ๋‚˜๋ˆ  ๋Œ๋ฆฌ๊ธฐ (์–‘๋… ํƒ€์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ฃผ์˜)

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ 13. ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ํŒ

  • ์ง€๋ฐฉ์ด ๋งŽ์€ ๊ฐˆ๋น„๋Š” ๋ฐ์นœ ํ›„ ๊ธฐ๋ฆ„์ธต ๊ฑท์–ด๋‚ด๊ธฐ
  • ๋‹จ๋ง› ์ค„์ด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋ฌผ์—ฟ ๋Œ€์‹  ์–‘ํŒŒ์ฆ™, ๋ฐฐ์ฆ™ ์‚ฌ์šฉ
  • ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ๊ฐ„์žฅ์˜ ์–‘์„ ์ค„์ด๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ ์กธ์ด๊ธฐ ์‹œ๊ฐ„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ธฐ

๐Ÿ’ก 14. ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ์‹คํŒจ ์—†์ด ๋งŒ๋“œ๋Š” ์š”์•ฝ ํฌ์ธํŠธ

๋‹จ๊ณ„ํ•ต์‹ฌ ํฌ์ธํŠธ
ํ•๋ฌผ ๋นผ๊ธฐ1์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ
๋ฐ์น˜๊ธฐ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ + ์ƒ๊ฐ• + ํ†ตํ›„์ถ”
์–‘๋…์žฅ๊ฐ„์žฅ 10 : ์„คํƒ• 3 : ๋ง›์ˆ  3 : ๋ฌผ์—ฟ 2
์กธ์ด๊ธฐ์ค‘๋ถˆ๋กœ ์˜ค๋ž˜, ์ž์ฃผ ๋’ค์ง‘๊ธฐ
์œค๊ธฐ๋‚ด๊ธฐ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ฌผ์—ฟ + ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„
์ˆ™์„ฑํ•˜๋ฃจ ๋ƒ‰์žฅ ์ˆ™์„ฑ ์‹œ ๋ง› ๋ฐฐ๊ฐ€

๐ŸŽ‰ 15. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ โ€“ ์ง‘์—์„œ๋„ ํ˜ธํ…”๊ธ‰ ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ์™„์„ฑ!

์ •์„ฑ๊ป ๋งŒ๋“ ย ๋ฐฑ์ข…์›์‹ ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ์€
๋ช…์ ˆ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผย ์ง‘๋“ค์ด, ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ์ž„, ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์— ๋”ฑ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹จ์ง ํ•œ ์–‘๋… ์†์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ต์€ ๊ฐˆ๋น„์‚ด ํ•œ ์ ,
๋ฐฅ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๊ทธ์•ผ๋ง๋กœ ์™„๋ฒฝํ•œ ํ•œ ๋ผ! ๐Ÿš

์˜ค๋Š˜ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฐย ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์™€ ์–‘๋… ๋น„์œจ๋กœ
์ง‘์—์„œ๋„ ์‹คํŒจ ์—†์ด ์œค๊ธฐ ์ž๋ฅด๋ฅดํ•œ ๊ฐˆ๋น„์ฐœ์„ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”.

lcm1852

Recent Posts

12์›” ๋Œ€ํ‘œ๊ธฐ๋„๋ฌธ ๋ชจ์Œ โ”‚ ํ•œ ํ•ด์˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ์™€ ๊ฐ์‚ฌ, ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋„

12์›”์€ ํ•œ ํ•ด๋ฅผ ๋Œ์•„๋ณด๊ณ  ํ•˜๋‚˜๋‹˜๊ป˜ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฌ๋ฉฐ, ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ๊ธฐ๋„๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตํšŒ ์˜ˆ๋ฐฐ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์†ํšŒ,…

1์ฃผ ago

์–‘ํŒŒ์ดˆ์ ˆ์ž„ ์‚ผ๊ฒน์‚ด ๊ณ ๊นƒ์ง‘ ์–‘ํŒŒ์ ˆ์ž„ ์†Œ์Šค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋А๋ผํ•จ์„ ์žก์•„์ฃผ๋Š” ๊ฐ์น ๋ง› ์†Œ์Šค ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ๋จน์„ ๋•Œ ๋น ์งˆ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋กœ ์–‘ํŒŒ์ดˆ์ ˆ์ž„๊ณผ ์–‘ํŒŒ๊ฐ„์žฅ์†Œ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.…

3์ฃผ ago

๋‚™์ง€์—ฐํฌํƒ• ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• ๋‚™์ง€์—ฐํฌํƒ• ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๋”ฐ๋ˆํ•˜๊ณ  ์‹œ์›ํ•œ ๋ฐ”๋‹ค ํ–ฅ์ด ๊นŠ๊ฒŒ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋Š” ๋‚™์ง€์—ฐํฌํƒ•์€ ๊ฒจ์šธ์ฒ ์€ ๋ฌผ๋ก  ์‚ฌ๊ณ„์ ˆ ๋‚ด๋‚ด ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๋Œ€ํ‘œ ๊ตญ๋ฌผ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.…

3์ฃผ ago

ํ›ˆ์ œ์˜ค๋ฆฌ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์ฐœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ์•ˆ์— ํ›ˆ์ œ์˜ค๋ฆฌ์˜ ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์™ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ์˜ค๋ฆฌ์ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”์ฆ˜ ํ™ˆํŒŒํ‹ฐ๋‚˜ ์ง‘๋“ค์ด, ์บ ํ•‘ ์š”๋ฆฌ๋กœ ํ›ˆ์ œ์˜ค๋ฆฌ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์ฐœ์„…

4์ฃผ ago

๋ฌด๋ง๋žญ์ด๋ฌด์นจ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ

๋ฌด์šฐ๋ง๋žญ์ด(๋ฌด๋ง๋žญ์ด)๋Š” ํ–‡๋ฌด๋ฅผ ๊ธธ๊ฒŒ ์ž˜๋ผ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ €์žฅ์„ฑ์ด ์ข‹๊ณ  ์”น์„์ˆ˜๋ก ๋‹จ๋ง›๊ณผ ๊นŠ์€ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ์ „ํ†ต ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ…

4์ฃผ ago

์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๋ฌด์นจ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ• ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„์š”๋ฆฌ ํ–ฅ๊ณผ ์‹๊ฐ ์‚ด๋ ค ๋ง›์žˆ๊ฒŒ

์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๋Š” ์•„์‚ญํ•˜๊ณ  ๊น”๋”ํ•œ ์‹๊ฐ์œผ๋กœ ๊ตญ, ๋ณถ์Œ, ์ฐœ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ํ™œ์šฉ๋˜๋Š” ์žฌ๋ฃŒ์ง€๋งŒ, ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์žฌ๋ฃŒ…

4์ฃผ ago