뇌수막염은 뇌수막에 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 뇌수막염은 심각한 문제를 초래할 수 있어서 오늘 뇌수막염의 사례를 통해 경각심을 깨닫고 원인과 초기증상 체크리스트, 예방에 좋은 식단을 통해 뇌수막염을 대처하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 이 글을 통해 더욱 건강한 하루가 되시길 바라겠습니다.
뇌수막은 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 얇은 막으로, 뇌를 보호하는 역할을 합니다. 뇌수막염이란 이런 뇌수막이 염증을 일으킬 때 발생하게 됩니다.
무더운 여름 A씨는 가족과 함께 소풍을 떠나기로 했다. 8살 어린 딸과 부인과 함께 근교로 캠핑을 떠나기를 계획하여 주말 이른아침 출발하였다.
캠핑장에 도착하자 갑작스레 딸이 발열과 두통에 시달려, 처음에는 과도하게 에어컨 바람을 쐬서 냉방병이나 감기일 거라고 생각했다. 하지만 약을 먹어도 증상이 완화되지 않았고 심지어는 점점 악화되었다.
이에 다급하게 병원을 방문하여 검진을 받아본 결과 뇌수막염이라는 진단을 받게 되었다. A씨는 뇌수막염이 어떤 병인지, 얼마나 심각한 질병인지를 알지 못하였으나 딸은 응급실에서 중증 상태로 치료를 받게 되었고, 그제서야 뇌수막염이 얼마나 심각한 질병인지를 깨닫게 되었다.
이에 뇌수막염의 위험성에 깨닫게 되었고 앞으로 재발하지 않도록 건강한 식습관과 생활습관을 만들어가야겠다고 생각하였다.
주로 엔테로바이러스, 헤르페스 바이러스, 수두 및 헤르페스 바이러스 등의 감염을 통해 뇌수막염이 발생합니다. 이러한 바이러스가 혈액을 통해 뇌수막에 침입하는 경우 염증이 발생되어 뇌수막염이 발생됩니다.
뉴모코커스 메닝고쿠스, 스트렙토코커스 피뇨모니아 등과 같은 세균에 노출될 경우 호흡기를 통해 감염되어 혈액으로 전달되어 중추 신경계에 침입하여 뇌수막에 염증을 일으켜 뇌수막염이 발생됩니다.
드문 경우로 사포로미세스와 같은 진균(곰팡이)에 의해 뇌수막염이 발생한 사례가 있었습니다. 이는 체내 면역 기능이 약화된 사람의 경우 진균(곰팡이)이 많이 노출된 상황에서 감염되어 뇌수막염이 발생할 수 있습니다.
체내 면역 기능이 약화되면 감염에 대한 저항력이 약화되어 다양한 질병에 감염될 수 있는 가능성이 높아지게 됩니다. 이로 인해 뇌수막염의 발병 가능성도 커지게 됩니다.
| 증상 | 주의사항 |
|---|---|
| 두통 | – 갑작스러운, 심한 두통이 지속되는 경우 |
| 발열과 고열 | – 갑작스럽게 체온이 올라가는 경우 또는 갑작스러운 고열이 동반되는 경우 |
| 목 통증 | – 목의 근육이 경직되어 목의 위치를 제대로 하지 못하는 경우 |
| 구토와 메스꺼움 | – 갑작스러운 구토와 메스꺼움이 동반되는 경우 |
| 빛에 대한 민감도 | – 빛에 대한 민감도가 높아져 밝은 빛이나 갑작스러운 조명이 불편하게 느껴지는 경우 |
| 의식의 변화 | – 갑작스럽게 공황장애와 같이 의식이 혼란스럽거나 반응이 느려지거나 의식의 손상이 발생하는 경우 |
| 근육통 및 관절통 | – 몸 전체에 근육통과 관절 통증이 동반되는 경우 |
위 체크리스트는 참고용으로서 본인의 초기증상을 확인해보고 더욱 자세한 확인을 위해서는 꼭 병원에 방문하여 정확한 검진을 받으셔야 합니다.
함께 읽으면 좋은 글 -조금은 생소한 ‘미니 뇌졸중’ 전조증상 5가지!: 중요한 신호를 알아봅시다
어린이와 유아는 아직 면역체계가 완전히 발달하지 않아 바이러스 균에 대한 저항력이 적기에 유치원이나 학교 등 폐쇄된 공간에서 다수가 함께 있는 환경에서 전염 위험이 성인보다 높을 수 있습니다.
간이나 신장은 체내 독소를 제거해주는 기능을 하는데 이 부분이 손상되면 감염에 대한 저항력이 낮아져 면역 기능이 저하되고, 이는 뇌수막염에 발병 확률이 높아집니다.
만성 질환으로 면역 기능이 약해진 사람의 경우 뇌수막염에 쉽게 감염될 수 있으므로 주의해야 합니다.
노화가 진행될 수록 체내 면역체계가 점차 약화되므로, 더욱 주의해야 하며 발병이 될 경우 고령자의 경우 치료가 어려울 수 있어 수시로 정기 검진이 필요합니다.
뇌수막염의 경우 대부분 비말을 통하여 바이러스균이 전염되어 발생합니다. 뇌수막염 환자가 기침, 재채기, 혹은 이야기를 할 때 비말이 나오면서 이는 공기 중에 퍼져 코로나균과 같이 다른 사람들에게 전파될 수 있습니다.
뇌수막염 환자의 분비물이나 침이 직접 닿게되어 전염되거나 또는 신체의 일부분에 직접 접촉되면서 전염이 발생할 수 있습니다.
밀폐된 공간에서 다수가 모여있는 장소의 경우에도 뇌수막염이 발생할 수 있는 바이러스가 분포되어 있을 수 있습니다. 이에 공동체 환경에서는 더욱 더 위생관리에 신경써야 합니다.
함께 읽으면 좋은 글 – 꼭 알아야할 췌장암 전조증상 3가지!: 정확히 이해하고 미리 대비하는 방법!
뇌조직을 감싸고 있는 뇌수막에 염증이 발생하는 경우 뇌부종이 발생할 수 있습니다. 뇌부종은 뇌의 부피가 증가하고 뇌압이 높아지는 문제가 발생합니다.
뇌수막염이 발병한 이후로 수막염증후군(피로, 두통, 집중력 저하 등의 증상)이 나타날 수 있습니다. 이는 신경학적인 합병증으로 이어질 수 있습니다.
염증이 제대로 치료되지 않아 발생 범위가 커지는 경우 신경 조직에 영향을 미쳐 뇌 신경 손상이 발생할 수 있습니다. 이는 시각, 청각, 운동 능력 등 다양한 신경 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
뇌수막염으로 인하여 신경계통에 직접적인 영향을 미쳐 다양한 증상이 후유증으로 나타날 수 있습니다. 신경학적으로 주의력 저하, 기억력 감소, 감각 이상 등이 나타날 수 있습니다.
비타민 C는 면역 체계 강화에 도움이 되어 뇌수막염 예방에 꼭 필요한 영양소입니다. 오렌지, 딸기, 브로콜리와 같은 비타민 C를 풍부하게 함유한 식품을 섭취할 수 있도록 식단을 구성해보세요.
아연은 면역 체계의 원활한 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 견과류, 고기, 두부와 같은 아연이 풍부한 식품을 섭취하여 면역력을 높여보세요.
오메가-3를 섭취하면 체내 염증을 감소시키고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 연어, 고등어, 아몬드와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취할 수 있도록 식단을 구성해보세요.
비타민 D는 면역 시스템의 활성화에 기여하여, 연어, 버섯, 우유 등 비타민 D가 풍부한 식품을 섭취해야하며 또한 햇빛을 쐬는 것도 비타민D 형성에 많은 도움이 됩니다.
유산균 역시 면역력 강화에 많은 도움이 됩니다. 이에 요거트, 김치, 된장 등 발효 식품을 섭취하여 장내 유산균 수치를 유지할 수 있도록 식단을 구성해보세요.
| 요일 | 아침 | 점심 | 저녁 |
|---|---|---|---|
| 월요일 | 쌀밥, 된장국, 계란후라이 | 비빔밥(쌀밥, 야채, 고추장), 물만두 | 잡채, 김치찌개, 미역줄기볶음 |
| 화요일 | 현미밥, 콩나물국, 김치전 | 냉면, 만두전, 오이무침 | 간장게장, 고등어구이, 시금치나물 |
| 수요일 | 보리밥, 미소시루, 계란말이 | 장조림덮밥, 동태찌개, 오이냉국 | 꽁치조림, 두부김치, 시래기된장국 |
| 목요일 | 현미밥, 무국, 떡갈비 | 된장찌개, 김치볶음밥, 굴비구이 | 갈치구이, 감자조림, 아욱된장국 |
| 금요일 | 쌀밥, 건새우아욱국, 계란찜 | 김치볶음밥, 굴비구이 | 갈치구이, 감자조림, 아욱된장국 |
첫째, 외출 후 손을 깨끗이 씻어주세요.
둘째, 감염성 질병에 대한 예방을 위해 주기적으로 예방접종을 받으세요.
셋째, 타인과 개인용품을 공유하지 말고, 일회용 사용을 지양합니다.
넷째, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하세요.
다섯째, 스트레스에서 벗어나고 충분한 휴식과 수면을 취해주세요.
여섯째, 금연을 실천하고 술과도 멀리하세요.
일곱번째, 뇌수막염 증상이 의심되는 사람들과의 밀접한 접촉을 피하고, 사회적 거리두기를 실천하세요.
마지막, 체온의 급격한 변화가 이루어지지 않도록 주변 환경 온도를 일정하게 유지해주세요.
함께 읽으면 좋은 글 -꼭 알아야 될 관절에 좋은 약초! 00000으로 건강한 관절을 챙기세요!
잘못된 속설: “마사지로 뇌수막염을 치료할 수 있다?”
정확한 정보 : 뇌수막염은 심각한 감염성 질병으로, 마사지로 치료할 수 있는 것은 아닙니다. 오히려 마사지는 염증을 악화시킬 수 있습니다. 뇌수막염은 의료 전문가의 진단과 치료가 필요한 신속한 응급 상황입니다. 마사지는 증상을 악화시킬 뿐만 아니라 감염을 확산시킬 수 있으므로, 전문가의 지도 없이는 시도하지 않는 것이 중요합니다.
잘못된 속설: “뇌수막염은 항생제만으로 치료할 수 있다?”
정확한 정보 : 뇌수막염은 세균, 바이러스, 진균 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 세균성 뇌수막염은 항생제로 치료할 수 있지만, 바이러스성이나 진균성 뇌수막염은 항생제로 치료할 수 없습니다. 따라서 정확한 진단을 받고, 적절한 치료법을 의료 전문가와 상의하여 결정하는 것이 중요합니다.
잘못된 속설: “뇌수막염은 물이나 음료수를 많이 마시면 치료될 수 있다?”
정확한 정보: 물이나 음료수를 적절히 섭취하는 것은 건강에 도움이 되지만, 단독으로 뇌수막염을 치료할 수 있는 방법은 아닙니다. 뇌수막염은 원인과 심각성에 따라 다양한 치료법이 필요합니다. 따라서 의료 전문가의 지도하에 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 필요합니다.